Coaching :
Jeg hjelper deg med kartlegging av nåsituasjonen, og hjelper deg med å finne og nå ønsket mål. Å støtte og utfordre det enkelte individ til å realisere sine mål er kjernen i coaching.
Fra «Coaching»:
De fleste mennesker ønsker i følge professor i psykologi Martin Seligman å:
- Utvikle seg personlig og faglig, ha frihet, ta ansvar og oppnå mestring
- Oppleve mening gjennom å hjelpe andre, og jobbe for noe som er større enn dem selv.
Hvert enkelt individ har sin egen «fasit» i seg, med egne svar og visshet om hva som er deres riktige balanse i livet.
«Jeg kan ikke lære deg noe. Det eneste jeg kan gjøre er å stille deg spørsmål»
Sokrates
I coaching er det et positivt menneskesyn, noe jeg deler fullt ut. Du som person har nok ressurser til å takle dine egne utfordringer. Coaching vil gi deg en bevisstgjøring av dine styrker, verdier og ressurser. Dette gir deg en økt styrke og evne til å mestre det du ønsker. Som coach hjelper jeg deg med å reflektere over din situasjon, klargjøre mål, og finne nyttige og gode strategier.
«Den lærer som er virkelig klok, tilbyr deg ikke sin kunnskap, men leder deg til skattekisten i ditt eget hode»
Kahil Gibran
Rådgivning for enkeltpersoner:
Helse og Livsstil:
*Kurs innen livsstil: Søvnmestring, smertemestring og stressmestring
Jeg benytter meg av kursing, store medisinske databaser og aktuelle fagorganisasjoner for å holde meg oppdatert på hva som er siste «nytt» på forskningsfronten».
*Strukturere, planlegge og hjelpe deg med å lage gode vaner og rutiner, for å skape bedre og enklere hverdager.
Rådgivning arbeidsliv:
*En til en samtaler og gruppesamtaler
*Bistand til sykefraværsoppfølging
*Bistand med coaching av medarbeidere i nedbemanningsprosesser, coaching, kartlegging, karriereveiledning og hjelp med jobbsøkerprosessen.
Karriereveiledning:
Kartlegging, sparring og coaching, Sertifisert innen to karriereveiledningsverktøy.